Rede social com consciência: como usar o Instragram com responsabilidade

Saudações fraternas.

Devemos reconhecer que o Instagram se tornou rapidamente uma das plataformas mais populares do mundo na categoria comumente chamada de "redes sociais". A plataforma oferece uma espécie de "vitrine visual", utilizando fotografias, imagens, artes, criações publicitárias, vídeos, dentre outros suportes audiovisuais, como meio de expressão pessoal, social e comercial.

Por uma perspectiva, poderíamos afirmar que o uso do Instagram criou possibilidades de criatividade, de conexões humanas novas, mas, também precisamos reconhecer que criou espaços inversos, de limitação na criatividade das pessoas e espaços de segregação social.

Junto com o avanço da popularidade, surgiram problemas desafiadores e significativos relacionados ao uso responsável desta plataforma. As formas como os "usuários" interagem na plataforma pode impactar negativamente na saúde mental individual, pode impactar negativamente em fenômenos sociais, produzindo discursos e ações de ódio e, também, pode afetar a validade das informações recebidas pelas pessoas através daquilo que se tornou popular chamar de "fake news".

Neste contexto, abordaremos neste trabalho, uma tentativa de indicar caminhos que permitam o uso consciente e responsável desta plataforma, promovendo um ambiente digital mais propício para relações humanizadas, éticas, legais e tolerantes, em perspectivas individuais e sociais.

De algum modo o uso das redes sociais, inclusive o Instagram, parecem naturalizadas, como se fizessem parte de uma certa característica humana das relações sociais, no entanto, tal naturalização se dá porquê vislumbramos que na internet vigoram as mesmas regras do mundo "off-line", mas, com toda certeza não é isso que ocorre. As redes sociais virtuais misturam a base das relações humanas e comunicação com elementos absolutamente moldados para os limites de funcionamento de cada plataforma, em tudo que isso pode ter de inovador e também de limitador.

📌 A importância do uso consciente do Instagram:

Deveria ser óbvio, mas o uso consciente do Instagram é vital para garantir a função da plataforma como espaço que serve de forma positiva as pessoas e a sociedade, promovendo relações humanizadas, cidadãs, éticas, legais e democráticas.

Precisamos compreender que o Instagram é um ambiente repleto de imagens idealizadas que produzem comparações e levam a pressões sociais, que impactam indivíduos e a própria organização coletiva. Diante deste mundo de imagens idealizadas, modeladas, intencionadas, é fácil perder a vista da realidade e cair em "armadilhas" que podem levar à baixa estima por si, a ansiedade por não bater as "metas do sucesso", participações em discursos e movimentos baseados em fontes falsas, enviesadas ou errôneas. 

Não podemos nunca esquecer que estamos sendo confrontados, enquanto usuários individuais, com vidas, objetos de consumo, culturas, locais, que não são os nossos. Tais aparições, através das telas diante de nossos olhos, revelam os nossos desejos, anseios ou vontades íntimas, tendendo a nos levar a constante vivência da frustração da "pequenez" da "vida real". Diante destas frustrações, passamos a nos cobrar para alcançar metas cada vez mais elevadas para a nossa vida, que podem ter uma função positiva em caso de produção de autodesenvolvimento ou podem levar a uma permanente constatação do fracasso pessoal, ou, ainda, faz com que as pessoas atuem em suas publicações produzindo uma realidade paralela (falsa) onde fingem ser os objetos de seu desejo. É para mitigar estes efeitos negativos e obtusos que precisamos adorar um uso consciente do Instagram.

Ainda, a maneira como consumimos e compartilhamos os conteúdos do e no Instagram pode influenciar toda a dimensão cultural e as dinâmicas sociais. As redes sociais possuem o poder de modelar a opinião pública massificada, cria tendência e impacta as formas como as pessoas se relacionam fora do ambiente virtual. O modo como os conteúdos aparecem torna difícil classificar o conteúdo que está sendo apreciado. Como distinguir uma notícia verdadeira de uma falsa, uma anedota de uma opinião, uma piada de uma afirmativa? Ou a população passa a adquirir alto domínio dos recursos linguísticos e tecnológicos utilizados, ou simplesmente tudo aparece feito da mesma coisa, uma imagem trabalhada para emitir um significado, qual a validade do significado exposto? Isto é o que está em jogo no ambiente das redes sociais. Existem os que estão utilizando para produzir boas oportunidades, existem oportunistas, golpistas, existem vendedores, existem políticos e existem antipolíticos, tudo misturado e aparecendo com a "mesma forma".

📌 Quais as práticas responsáveis no Instagram?

Cultive um "Feed" ou vitrine responsável! Um dos primeiros passos para o uso responsável é curar, no sentido de curadoria, do que aparecerá para você. Siga os perfis e valorize através dos recursos da plataforma os conteúdos explicitamente responsáveis (aqueles que buscam apresentar a realidade, sem ocultar informações ou tentar ludibriar o usuário).

Busque perfis e publicações que inspiram, no sentido mais estrito do termo. Busque manter o contato com pessoas que lhe apoiem, que ajudam o seu desenvolvimento, que lhe ofereçam padrões reais de existência, em suma, que não permita que você tenha uma visão negativa de si e da realidade, mas que lhe proporcione uma visão consciente dos pontos que são bons, os que são ruins e como lidar com cada um deles de modo adequado.

Apoie conteúdos educativos no entretenimento. Ou seja, pense que o que você está consumindo em seu tempo livre é uma espécie de alimento para o seu intelecto, tudo bem comer uma "besteira" de vez em quando, mas, o ideal é ter uma dieta saudável. Para a sua mente também, é evidente que muitas das ofertas para o nosso alimento intelectual podem ser as "besteiras", as "guloseimas", talvez possamos consumi-las, mas, somente tendo consciência plena dos impactos que causam em nosso corpo/intelecto.

Nunca exite em deixar de seguir ou silenciar contas que promovam padrões de beleza, morais, econômicos, de vida, de política, em suma, em geral, que levem a negatividade, levam as atitudes destrutivas e violentas. Não subestime o poder que a tela diante dos nossos olhos possui, tudo aquilo que estamos "consumindo" nos afeta, afeta a nossa percepção de si e a nossa percepção acerca do mundo. Faça escolhas conscientes sobre o que consumir, como consumir, porquê consumir, quanto tempo consumir. Desta forma você contribui para um ambiente digital mais saudável.

Evidentemente, não estamos propondo que você viva numa "bolha", num ambiente absolutamente controlado para que você veja apenas conteúdos que projetou como positivos. A proposta é que os assuntos sérios sejam tratados com as devidas seriedade, as situações irreverentes sejam vividas com a alegria, as condições de tristeza com solidariedade. Dito de outro modo, precisamos compreender o ambiente para intervir na justa medida dele. 

É muito importante, também, que você entenda que o que você publica também é muito importante. Antes de publicar algum conteúdo considere os impactos que o seu conteúdo pode ter nos outros. Pergunte-se: "Qual é a mensagem que estou passando?", "qual o nível de exposição da minha própria vida ou de minha atividade que estou produzindo?" Ao ter um cuidado com a sua própria maneira de produzir nas redes sociais você se torna um agente de mudança, contribuindo para que o espaço seja visto como ambiente onde todos podem ser respeitados e valorizados.

Ao compartilhar informações ou conteúdos que envolver temas sensíveis, polêmicos ou que promovem debates, verifique a veracidade do que está divulgando. A desinformação pode se espalhar rapidamente nestes instrumentos virtuais, você pode estar alimentando um sistema negativo e de interesses obscuros, contrários aos princípios das nações democráticas atuais. Seja um consumidor e produtor crítico de informações, assim, preserva-se as relações, protege os vulneráveis e responsabiliza os com intenção negativa.

O uso excessivo do Instagram pode levar a sentimentos de ansiedade, de estresse e outras condições oriundas das quantidades vertiginosas de informações que passam diante de nossos olhos. Para buscar um equilíbrio mental, considere com seriedade limitar o tempo para interação na plataforma, isto vale para todas as idades - a política do Instagram é que a plataforma só pode utilizar acima de treze anos, mas, é deveras necessário atentar para o uso, tempo de uso e até o não uso em condições específicas para preservar a saúde mental e o bem-estar social.

Uma prática interessante pode ser a prática de "desintoxicação digital", que envolve períodos sem acesso às redes sociais, estimulando a concentração em outros tipos de atividades que podem garantir a qualidade de vida e o bem-estar social.

📌 Dimensões de responsabilidades:

Usar o Instagram com responsabilidade é uma escolha que requer conscientização e comprometimento tanto individuais quanto coletivos. Cada um de nós desempenha uma papel na criação de um espaço digital responsável.

No entanto, precisamos reconhecer que a responsabilidade não é exclusivamente individual. Para um ambiente saudável é necessário esforço coletivo. Devemos adotar práticas que contribuam para a promoção das melhores virtudes humanas e diminuir ao máximo possível os vícios e males.

A própria plataforma, o Instagram, também precisa atuar com muita responsabilidade para a construção de um ambiente saudável nas redes sociais, afinal de contas, eles dominam, controlam e gerem os conteúdos das plataforma, concedendo-lhe responsabilidade pelos conteúdos de seus usuários, os alcances das mensagens e as consequências dos conteúdos ali promovidos.

Enfim, o uso consciente pode ser uma via para o uso, mas, devemos entender que esta via só se concretizará com a atuação comprometida de todas as partes envolvidas. Sem o comprometimento problemas severos continuarão derivando do mal uso da plataforma e causando consequências individuais e coletivas.

O uso consciente é responsabilidade de todos e de cada um, cada cidadão e cada instituição social, inclusive as empresas privadas que se valem deste mecanismo.

Espero que este material ajude você a encarar de frente a realização de sua vida digital no Instagram. Caso tenha gostado, apoie este projeto comentando, compartilhando e criando a oportunidade para este material chegar ao máximo de pessoas.

Até breve.

Respeitosamente.

Prof. Ricardo

Palavras-chave: Instagram; Redes sociais; consciência; responsabilidade; uso responsável; consumo responsável; cidadania; pensamento crítico.